आज लोगों में बाल की समस्या काफी है। हर 4 में से एक लोग बाल की समस्या से परिशान हैं, तो आज हम आपको बताएंगे की आप बाल की समस्या को कैसे ठीक करे।
लंबे–लम्बे बाल, चमकदार और रेशमी बाल कई लोगों को रखना काफी पसन्द हैं, खासकर महिलाओं के। एक महिला के बाल ले जाने और स्पष्ट रूप से दिखाने और यहां तक कि अपने दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं, उसके लिए आप बहुत से कंपनी का तेल लगाते हैं। लेकिन अगर आप उन 60% महिलाओं में से हैं, जो बालों की समस्या से जूझ रही हैं, तो आप अपने सिर पर कम बाल होने का सदमा जानती हैं। प्रमुख समस्या यह है कि महिलाओं में बालों के झड़ने को समाज में एक गलत माना जाता है बाल झरने इसमें से एक है, बालों के झड़ने या बालों के पतले होने की समस्या से पीड़ित महिलाओं में नमक की मात्रा बढ़ जाती है। इसमें महिलाएं स्वयं अपनी समस्याओं पर खुलकर चर्चा करने में असहज महसूस करती हैं, हालांकि, पुरुष खुलकर चर्चा कर सकते हैं और इस प्रकार दवाओं के उपयोग से बालों के झड़ने के उपचार सहित कई उपचार विकल्पों पर प्रयास करने में सक्षम हैं।
आप अकेली ऐसी महिला नहीं हैं, जो बालों के झड़ने से पीड़ित हैं और बालों की समस्याओं पर खुलकर चर्चा करने और उनका समाधान खोजने में कठिनाई महसूस कर रही हैं। एक विश्लेषण के अनुसार, हर चार में से एक महिला बालों की समस्या से पीड़ित है। महिलाओं को भी रहती है बाल झरने की काफी चिंता, रहती है।
क्यों बाल झड़ता है?
महिलाओं में बालों के झड़ने के कारण कोई भी हो सकते हैं, जैसे; कठोर बाल उपचार, गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन, या रजोनिवृत्ति। तनाव और गलत खान-पान की वजह से भी बालों की समस्या हो जाती है। कई बार महिलाओं में बालों का पतला होना अनुवांशिक भी हो सकता है। आनुवंशिक कारक के रूप में बालों का पतला होना आम तौर पर 18 से 24 वर्ष की आयु के बीच होता है।
आनुवंशिक या अन्य चिकित्सा कारकों के कारण बालों के झड़ने का सबसे आम रूप खालित्य एंड्रोजेनेसिया है। यह बालों की एक ऐसी समस्या है जिसमें बाल बेहद पतले हो जाते हैं जिससे कोई भी इसके माध्यम से देख सकता है। एलोपेसिया अरेटा बालों की समस्या का एक और रूप है जो आमतौर पर छोटे गंजे पैच के रूप में शुरू होता है, लेकिन अगर इस पर ध्यान न दिया जाए तो बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। अगर आप विश्वास कर सकते हैं, दुनिया की लगभग एक चौथाई आबादी किसी न किसी प्रकार की बालों की समस्याओं से पीड़ित है। और महिलाओं में किसी भी प्रकार की बालों की समस्या आत्मविश्वास को प्रभावित करती है और कभी-कभी चिंता और अवसाद का कारण भी बन सकती है।
किसी भी प्रकार की बालों की समस्याओं को सुलझाने में पहला कदम है, बालों के झड़ने की प्रकृति की पहचान करना जिससे आप पीड़ित हैं। समस्याओं के प्रकार और गंभीरता के आधार पर बालों की समस्याओं के इलाज के लिए कई उपचार विकल्प उपलब्ध हैं। आपका डॉक्टर आपको आपके स्कैल्प पर लगाने के लिए कुछ तेल/क्रीम/लोशन सुझा सकता है। यदि बालों का झड़ना हार्मोनल या वंशानुगत या किसी अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण होता है तो आपका डॉक्टर आपको कई तरह की दवाएं लिख सकता है।
एक स्वास्थ्य पेशेवर से सहायता प्राप्त करने के अलावा, आप बालों के झड़ने से बचने के लिए अपने बालों की देखभाल भी कर सकते हैं। कैसे??
बालों। को झड़ने से बचाने के लिए सात टिप्स नीचे दिए गए हैं।
1. अपने आहार का विश्लेषण करें। स्वस्थ बालों को बनाए रखने में पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आवश्यक विटामिन और खनिज और प्रोटीन आदि की कमी बालों की समस्याओं को बदल सकती है। मदद के लिए अपने डॉक्टर / पोषण विशेषज्ञ से पूछें।
2. ढीले और आरामदायक हेयर स्टाइल का चुनाव करें। हेयर फॉलिकल्स में तनाव पैदा करने वाले हेयरस्टाइल को छोड़ दें। उदाहरण के लिए; तंग पोनीटेल, चिगोन और पट्टियां।
3. स्तरित कटौती से बचें क्योंकि ये अधिक शक्ति की गलतफहमी पैदा करते हैं।
4. बड़े हीटेड हेयर स्टाइलिंग टूल्स का उपयोग न करें, जैसे; चिमटे और स्ट्रेटनिंग आइरन, क्योंकि ये बालों में खिंचाव और टूटना पैदा कर सकते हैं।
5. अपने बालों से ध्यान हटाने के लिए विग और हेयर एक्सटेंशन का इस्तेमाल करें या टोपी, स्कार्फ और फंकी ज्वैलरी का इस्तेमाल करें।
6. अपने हेयर ड्रेसर से अपने बालों के विकास की निगरानी करने के लिए कहें, लेकिन इसके प्रति जुनूनी न हों।
7. तनाव बालों के झड़ने का एक प्रमुख कारण है। सकारात्मक रहने की कोशिश करें।
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