अपने अवचेतन मन की शक्ति को कैसे जाने | apne avachetan man ki shakti ko kaise jane

अवचेतन मन की शक्ति 

वैज्ञानिक के अनुसार मनुष्य अपने  का  दिमाग का सिर्फ 10% ही इस्तेमाल करते हैं। मैंने अभी जो कहा उसके बारे में सोचो। हम अपने दिमाग का केवल 10% उपयोग करते हैं! हम बाकी 90% बर्बाद कर रहे हैं। इसे इस तरह से सोचें... क्या होगा अगर हम अपने वेतन का केवल 10% ही इस्तेमाल करते हैं? क्या हम अपने वेतन के 10% पर जीवित रह सकते हैं? कोई रास्ता नहीं, जब तक कि आपका बिल गेट्स न हो। हम जो भोजन बनाते हैं उसका केवल 10% ही खाने के बारे में क्या? क्या यह भोजन की बर्बादी नहीं होगी? क्या होगा यदि हम दिन में केवल 8 घंटे या 80 मिनट में से 10% ही सोते हैं? क्या हम बच पाए? क्या होगा अगर हमारे पास उपलब्ध ऑक्सीजन का केवल 10% था? क्या हम बच पाए? इन सभी सवालों का जवाब एक शानदार नहीं है!

1 अपने मसितष्क का 10% ही उपयोग  करते है | 

तो हम अपने मस्तिष्क का केवल 10% उपयोग करने से क्यों कतराते हैं? अपने जीवन को देखो। क्या आप अपनी मनचाही जिंदगी जी रहे हैं...अपनी शर्तों पर? क्या आपने जो बनाया है उससे खुश हैं या आपको लगता है कि यह बेहतर हो सकता है? संभावना है कि आप अपनी क्षमताओं का केवल 10% ही जी रहे हैं। क्या होगा अगर आप अपने जीवन को 100, 500, या 1,000% बेहतर बना सकते हैं? मैं अब आपको यह कहते हुए सुन सकता हूँ..."यह असंभव है" या "ऐसा करना बहुत कठिन है।" यदि आपने ऐसा कहा है, तो आप अपने जीवन में उसी पैटर्न को दोहरा रहे हैं, जो कि आप अपने मस्तिष्क का केवल 10% या उससे कम उपयोग कर रहे हैं। अगर आप अपने दिमाग का सिर्फ 10% इस्तेमाल करके खुश हैं तो अभी पढ़ना बंद कर दें। यदि आप संतुष्ट नहीं हैं और बाकी का उपयोग करने में सक्षम होना चाहते हैं तो पढ़ते रहें। उस महानता के बारे में सोचें जो आप अपने पूरे दिमाग का उपयोग करके प्राप्त कर सकते हैं। मन का उपयोग करने के कई महान शिक्षक रहे हैं, जैसे नेपोलियन हिल, राल्फ वाल्डो इमर्सन, मैक्सवेल माल्ट्ज और कई अन्य। ये लोग आपके दिमाग की शक्ति का उपयोग करने का रहस्य जानते थे और इसका उपयोग कैसे करें।

2 आप आपने अवचेतन मन का इस्तेमाल कैसे करे ?
मैं यहां आपको यह बताने के लिए हूं कि वर्तमान में आपके पास ब्रह्मांड का सबसे शक्तिशाली उपकरण है...आपका अवचेतन मन। आपका अवचेतन मन सब कुछ जानता है। इसके सभी उत्तर हैं यदि आप इसे सही तरीके से उपयोग करते हैं। यह आपको सद्भाव, धन, स्वास्थ्य, आनंद और सफलता के जीवन की ओर ले जा सकता है! यह आपके जीवन के सभी पहलुओं के साथ संभव है।
ये तुम्हारी भूल नही है। आपको कभी यह नहीं सिखाया गया कि अपने दिमाग का उपयोग कैसे करें। अतीत खत्म हो गया है और आज एक नई शुरुआत हो सकती है। यह मायने नहीं रखता कि आज से पहले क्या हुआ था, मायने यह रखता है कि आज से क्या होता है। आपको अपने अवचेतन मन पर विश्वास करना चाहिए और यह जानना चाहिए कि यह आपको आनंद और सफलता का जीवन जीने की अनुमति दे सकता है।

आइए एक बहुत ही सरल प्रक्रिया से शुरू करते हैं। अपने अवचेतन मन को अलार्म घड़ी की तरह इस्तेमाल करें। रात को सोने से पहले यह बता दें कि आप किस समय उठना चाहते हैं। मान लीजिए कि आप सुबह 7:00 बजे उठना चाहते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले, अपने अवचेतन मन को "सुबह 7:00 बजे मुझे जगाने" के लिए कहें और यह कहते हुए 7:00 पढ़ने वाली घड़ी की कल्पना करें।

अपने जीवन को बदलने का पहला कदम अपने अवचेतन मन पर प्रभाव डालना शुरू करना है। आप पुष्टि करने के साथ-साथ कुछ विचारों को सोचकर ऐसा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप अपने जीवन में धन को आकर्षित करना चाहते हैं। आप बस इन शब्दों को दोहरा सकते हैं "मैं धन और सफलता हूँ"। इन शब्दों को दिन में कई बार दोहराएं। सुबह उठने पर और सोने से ठीक पहले उन्हें कहना सबसे अच्छा है। यह तब होता है जब आपका दिमाग अल्फा अवस्था में होता है। उन्हें कहते समय, सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में उनका मतलब रखते हैं और शब्दों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह मत सोचो कि यह एक घर का काम है वरना यह तुम्हारा कोई भला नहीं करेगा। आप उन्हें ध्यान करते हुए भी कह सकते हैं।
यह किसी भी चीज के लिए काम कर सकता है। सुनिश्चित करें कि पुष्टि सकारात्मक है और नकारात्मक नहीं बता रही है। उदाहरण के लिए, यदि आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, तो यह न कहें कि "मैं धूम्रपान नहीं करता"। इसके बजाय कहें "मेरे फेफड़े शुद्ध और स्वस्थ हैं और मैं सिगरेट मुक्त हूं।" "मैं हूँ" अंग्रेजी भाषा के दो सबसे शक्तिशाली शब्द हैं।
इसके अलावा, सकारात्मक सोचना बहुत महत्वपूर्ण है, अपने आप से यह मत कहो, "मैं कभी भी भाग्यशाली नहीं हूं" या "मैं सिर्फ गरीब होने के लिए हूं।" इसके विपरीत सोचें, "मैं भाग्यशाली हूं" या "चीजें हमेशा मेरे पक्ष में काम करती हैं" और मैं अमीर और सफल हूं। अगर आपको उनके कहने पर खुद पर विश्वास करने में परेशानी होती है तो उन्हें और अधिक विश्वसनीय बनने के लिए बदल दें। आप छोटी शुरुआत कर सकते हैं या कह सकते हैं "मैं अमीर बन रहा हूँ।

 3 अपने  मन को शांत कैसे रखे ?

यदि आपको किसी समस्या के लिए सहायता की आवश्यकता है या आप ऐसी स्थिति में हैं जहाँ आपको एक कठिन निर्णय लेना है और यह नहीं पता है कि आपके लिए सबसे अच्छा कौन सा है। अपने अवचेतन मन से मदद मांगें। मान लीजिए कि आप दो अलग-अलग नौकरी के प्रस्तावों पर विचार कर रहे हैं और आपको दोनों के बीच निर्णय लेने में परेशानी हो रही है। अपने अवचेतन मन से पूछकर मदद मांगें। आप कुछ ऐसा कह सकते हैं "मेरे अवचेतन मन का अनंत ज्ञान, मैं इन दो नौकरी प्रस्तावों के बीच सबसे अच्छा निर्णय लेने में आपकी मदद मांगता हूं, मैं आपके लिए सबसे अच्छा निर्णय लेने में आपकी मदद और मार्गदर्शन मांगता हूं।"शांत रहें और अपने अवचेतन मन की सुनें। जरूरत पड़ने पर अपनी आंखें बंद कर लें और किसी चीज को अपने पास आने के लिए मजबूर न करें बल्कि शांत रहें और सुनें। अगर जवाब तुरंत नहीं आता है, तो कोई बात नहीं। यह शायद उत्तर की तलाश में है और इसमें थोड़ा समय लग सकता है। लेकिन, मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, जवाब आ जाएगा…..शायद अगले दिन या अगले हफ्ते। आपको बस सतर्क रहने और अपने एंटेना को ऊपर रखने की जरूरत है। उत्तर आपके बाहर की किसी चीज से आ सकता है, शायद आपके जागने के बाद। आप अपने विचारों में स्पष्ट हो सकते हैं कि क्या करना है। आप कुछ ऐसा पढ़ या सुन सकते हैं जो आपको बता सके कि क्या करना है। आपको अपना उत्तर किसी मित्र से मिल कर मिल सकता है और वह कुछ ऐसा कह सकता है जो निर्णय लेने में आपकी सहायता कर सकता है। बस धैर्य रखें और निराश न हों और इसके बारे में बहुत अधिक सोचें। ऐसा करके आप अपने पास आने वाले उत्तर प्रपत्र में देरी कर रहे हैं।