नकरात्मक विचार को दूर करे वजन कम करने में मदद मिलेगा?
दिमाग की सोच : दिमाग में हर दिन हजारों विचार सोचते हैं। आप किसी और से ज्यादा खुद से बात करते हैं। आप अपने सबसे भरोसेमंद सलाहकार और विश्वासपात्र हैं। आपके द्वारा अपने साथ की गई कई बातचीत आप कभी किसी और के साथ साझा नहीं करेंगे क्योंकि ऐसा करने से आप "वास्तविक" का पर्दाफाश करेंगे। आप जो आत्म-संदेह, चिंताओं, उदासी, अपराधबोध, दुखों और निराशाओं से भरे हुए हैं। असली नही है: लेकिन यह "असली आप" बिल्कुल नहीं है। यह आप ही हैं जिसे आपके अहंकार और विश्वास प्रणालियों ने निर्मित किया है। ये नकारात्मक विश्वास आपके द्वारा बनाए गए हैं, और आपने सत्य के रूप में स्वीकार किए हैं। दुख की बात यह है कि सच्चाई से आगे कुछ नहीं हो सकता। झूठा विचार हैं: आपके बारे में ये झूठे विचार कहाँ से उत्पन्न हुए? वे ज्यादातर दूसरों से आए थे; माता-पिता, शिक्षक, सहकर्मी और मित्र। हो सकता है कि उन्होंने "वह मोटी है" जैसा कुछ कहकर बीज बोया हो और आपने उन टिप्पणियों को इस हद तक बढ़ाया है कि वे आपकी सच्चाई बन गई हैं। आप कौन हैं: आप अपने पूरे जीवन को वर्षों पहले की गई कुछ अस्पष्ट टिप्पणिय...
