अपमानजनक रिश्ते छोड़ो और फिर से जियो

 आज हर किसी ने अपने जीवन में कम से कम एक बार रिश्ते में आने का अनुभव किया है। जब आप एक स्वस्थ रिश्ते में होते हैं, तो दोनों व्यक्ति एक-दूसरे का समर्थन करते हैं, अच्छे समय को साझा करते हैं और कठिन समय में एक-दूसरे की मदद या समर्थन करते हैं। जब कोई आपके लिए गहराई से मायने रखता है, और विश्वास और सम्मान की भावना वापस आती है, तो यह हमें आत्मविश्वास के साथ दुनिया का सामना करने में सक्षम बनाता है। एक स्वस्थ संबंध बनाने और बनाए रखने के लिए दोनों पक्षों से अपनी साझेदारी को काम करने के लिए प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। लेकिन यह वास्तव में सभी प्रयासों के लायक है क्योंकि जब आप एक अच्छे रिश्ते में होते हैं, तो आप अपने प्रेमी या प्रेमिका के बारे में अच्छा महसूस करते हैं, और आप अपने बारे में भी अच्छा महसूस करते हैं।

सभी रिश्ते उस तरह से काम नहीं करते हैं, चाहे हम उन्हें कितना भी चाहें। जब हिंसा होती है, तो संबंध वास्तव में विनाशकारी हो सकते हैं जो इसे शारीरिक और भावनात्मक दोनों रूप से खतरनाक बना सकते हैं। दुर्व्यवहार शारीरिक, भावनात्मक या यौन हो सकता है। थप्पड़ मारना, मारना और लात मारना शारीरिक शोषण के ऐसे रूप हैं जो रोमांस और दोस्ती दोनों में हो सकते हैं। भावनात्मक दुर्व्यवहार, जैसे चिढ़ाना, धमकाना और दूसरों को अपमानित करना, पहचानना मुश्किल हो सकता है क्योंकि यह कोई स्पष्ट निशान नहीं छोड़ता है। धमकियां, डराना, धक्का देना, और विश्वासघात सभी भावनात्मक शोषण के हानिकारक रूप हैं जो वास्तव में न केवल उस समय के दौरान, बल्कि लंबे समय के बाद भी चोट पहुंचा सकते हैं। कभी-कभी, अपमानजनक संबंधों को पहचानना आसान होता है क्योंकि कुछ दुर्व्यवहार बहुत सूक्ष्म हो सकते हैं। सामान्य तौर पर, अपमानजनक संबंधों में एक गंभीर शक्ति असंतुलन होता है,

शक्तिशाली होने के बावजूद, अपमानजनक व्यक्ति अक्सर अपने आत्म-सम्मान की भावना के लिए अपने भागीदारों पर निर्भर होते हैं। कभी-कभी वे उम्मीद करते हैं कि उनके साथी दिन-प्रतिदिन के कार्यों का ध्यान रखेंगे जो अधिकांश वयस्क अपने लिए संभालते हैं। दुर्व्यवहार करने वाले साथी अक्सर बड़ी दुनिया में शक्तिहीन महसूस करते हैं। रिश्ता ही एकमात्र ऐसा स्थान हो सकता है जहां वे शक्ति की भावना महसूस करते हैं। अपने साथी की क्षमताओं या आत्म-मूल्य की भावना पर हमला करना एक तरीका है जिससे अपमानजनक व्यक्ति शक्ति, सम्मान और नियंत्रण की भावना बनाए रखते हैं। गहरे भावनात्मक स्तर पर, दुर्व्यवहार करने वालों को अक्सर लगता है कि वे पर्याप्त अच्छे नहीं हैं और परित्याग से डरते हैं। अपने पार्टनर को भयभीत या आश्रित अवस्था में रखकर वे यह सुनिश्चित करने का प्रयास करते हैं कि उनके साथी उन्हें नहीं छोड़ेंगे।

हालांकि, अपमानजनक रिश्ते से निपटने के लिए सकारात्मक कदम हैं जैसे: