त्वचा की देखभाल के घरेलू उपाय

त्वचा के देखभाल के लिए संतरा सबसे अच्छा है | 

आज हर इंसान अपने त्वचा को स्वस्थ और सुन्दर रखना चाहता है इस  के लिए हमें प्रकृति चीजों का इस्तेमाल करना होगा | तो प्रकृति में सबसे अच्छा फल संतरा के रूपों में संतरे का उपयोग त्वचा की देखभाल करने वाले बेहतरीन उत्पाद बनाने के लिए किया जाता रहा है... यह आपकी त्वचा के लिए एक अद्भुत मिश्रण है। इसके छिलके, रस से लेकर तेल तक आप संतरे के हर उपोत्पाद का उपयोग त्वचा की देखभाल के लिए एक बेहतरीन नुस्खा बनाने के लिए कर सकते हैं। इसका उपयोग अल्जाइमर रोग, पार्किंसंस रोग, धब्बेदार अध: पतन, मधुमेह, पित्त पथरी, मल्टीपल स्केलेरोसिस और क्रोहन रोग जैसी बीमारियों से लड़ने के लिए किया जा रहा है। यह आपकी त्वचा की कई समस्याओं जैसे मुंहासे, झुर्रियां और बढ़ती उम्र को दूर करने के लिए भी उपयोगी है। आपकी त्वचा के लिए स्वस्थ आहार का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। हम जो भी खाते हैं, हमारी त्वचा उस पर प्रतिक्रिया करती है, इसलिए हमें सावधान रहना चाहिए कि हम अपने शरीर में क्या डंप करते हैं। अगर हम अपने शरीर को कबाड़ खिलाते रहें तो यह समस्या पैदा करना लाजिमी है। कई बार हम यह भूल जाते हैं कि हमें अपने शरीर पर बहुत सी चीजें थोपने की जरूरत नहीं है। फल और सब्जियां होने से बेहतरी के लिए एक नया रास्ता बनता है। बहुत से लोग केवल फल और सब्जियां खाकर जीवन का आनंद नहीं उठा पाते हैं। एक संतुलित आहार वह है जिसकी आपको हमेशा आवश्यकता होती है। विटामिन, खनिज, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, ऊर्जा और बहुत कुछ का उचित आहार बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ट्यूमर और ब्लड क्लॉटिंग से बचने वाले गुण आपके लिए चमत्कार करेंगे। रोजाना एक संतरा खाने से आपको 12.5% ​​फाइबर की मात्रा मिल सकती है। यह आपके उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने में मदद करता है और एथेरोस्क्लेरोसिस को भी रोकता है। यह आपके शुगर लेवल को बनाए रखने में भी मदद करता है। इसमें बीटा-कैरोटीन, पोटेशियम और कैल्शियम के रूप में थायमिन, फोलेट और विटामिन ए की अच्छी आपूर्ति होती है। यह उच्च रक्तचाप को कम करने में भी मदद करता है।

घरेलू उपचार

कम उम्र में ही झुर्रियां पड़ना, आप गुलाब, पचौली या संतरे के तेल का उपयोग करके इसका इलाज कर सकते हैं।

आप कैमोमाइल, जेरेनियम या संतरे के तेल का उपयोग करके एक्जिमा को ठीक कर सकते हैं।

अंगूर, कीनू या संतरे के तेल का उपयोग करके सेल्युलाईट की समस्याओं का इलाज किया जा सकता है।

खिंचाव के निशान के लिए पामारोसा या नेरोली तेल की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

मुंहासों को ठीक करने के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ घरेलू उपचार नारंगी, लहसुन और खीरा हैं। उदाहरण के लिए आप संतरे के छिलके का पेस्ट बना सकते हैं जिसे आपके पिंपल्स पर लगाया जा सकता है।

आप 1 औंस गर्म जैतून का तेल, 1 औंस संतरे का रस, 1/2 औंस पिघला हुआ कोकोआ मक्खन और नारंगी फूल के तेल की 2 बूंदों का उपयोग करके एक महान हाथ लोशन बना सकते हैं। सभी सामग्री को तब तक ब्लेंड करें जब तक कि यह एक महीन और मुलायम पेस्ट न बन जाए। इस मिश्रण को एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें और इसे अपने दैनिक उपयोग के लिए उपयोग करना शुरू करें।

चेतावनी: इस लेख के पाठक को इस लेख के व्यंजनों के निर्देशों का पालन करते हुए सभी सावधानियां बरतनी चाहिए। अगर आपको इससे एलर्जी है तो इनमें से किसी भी उत्पाद का इस्तेमाल करने से बचें। जिम्मेदारी पाठक की होती है न कि साइट या लेखक की।