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  आज हर लड़की अपने आप को आकर्षित दिखाना चाहती है, इसके लिए वे अपने बड़े स्तन और सिडोल रखना चाहती है। इसके लिए वे सर्जरी भी कराती हैं लेकिन आप प्राकृतिक रुप से बढ़ा सकते है,आपने प्राकृतिक स्तन वृद्धि के बारे में विज्ञापन पढ़े होंगे। हो सकता है कि आप सर्जिकल स्तन वृद्धि के विकल्पों की तलाश कर रहे हों। यदि आप सर्जरी की लागत और जोखिम के बिना अपने स्तनों को बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको प्राकृतिक स्तन वृद्धि विकल्पों के बारे में पता होना चाहिए। प्राकृतिक स्तन वृद्धि आमतौर पर पौधे के एस्ट्रोजेन पर निर्भर करती है। ये एस्ट्रोजेन डॉक्टरों द्वारा निर्धारित एस्ट्रोजन के समान नहीं हैं। प्लांट एस्ट्रोजेन स्तन को बढ़ने का कारण बन सकता है जैसा कि यौवन में होता है। उपयोगकर्ता प्राकृतिक स्तन वृद्धि के उपयोग से स्थायी परिणामों की रिपोर्ट करते हैं। प्लांट एस्ट्रोजेन का उपयोग करके प्राकृतिक स्तन वृद्धि अक्सर एक गोली के रूप में आती है जिसे रोजाना लिया जाता है। यह क्रीम में भी पाया जाता है। यहां तक ​​​​कि प्राकृतिक स्तन वृद्धि उत्पाद भी हैं जो तरल रूप में आते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्राकृतिक स्...

  एक महिलाओं को सबसे ज्यादा खुशी तब मिलता है, जब वे मां बनती  है। एक महिला को सबसे ज्यादा खुशी तब मिलता है, जब वह मां बनती है। जब कोई महिला मां बनना चाहती है तो उसे गर्भावस्था को 'गर्भाधान से जन्म तक की अवधि' के रूप में परिभाषित किया जाता है जब एक महिला अपने गर्भाशय में एक विकासशील भ्रूण रखती है। महिलाओं में गर्भधारण के पांच लक्षण हैं 1. पहला लक्षण :  मासिक धर्म न आना गर्भावस्था का सबसे आम संकेत और संकेत है। हालांकि कई अन्य कारण जैसे तनाव, बीमारी और वजन में उतार-चढ़ाव आदि भी देर से या मिस्ड पीरियड्स का कारण बन सकते हैं। पीरियड्स का गायब होना सामान्य रूप से पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम का लक्षण भी हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें पीरियड्स महीनों अलग हो सकते हैं। इसलिए किसी को गर्भावस्था की पुष्टि करने के लिए अन्य लक्षणों की जांच करने के बजाय निरीक्षण करना होगा। गर्भावस्था का एक अन्य महत्वपूर्ण लक्षण गर्भाधान के तुरंत बाद स्तन के आकार और अहसास में बदलाव है। स्तनपान के लिए तैयार होने के लिए स्तन बड़े होने लगते हैं और महिलाओं का दावा है कि स्तन संवेदनशील हो जाते हैं और वे बहुत ...

  व्यायाम और भोजन में अच्छी तरह से संतुलन बनाए रखने से आप हमेशा स्वस्थ रहेंगे। हम जब भी आप व्यायाम करते हैं, तो हम अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने की कोशिश करने के लिए ऐसा करते हैं। हम यह भी जानते हैं कि हमें हेल्दी खाना जरुरी है, इसलिए हमारे शरीर में वह ऊर्जा होगी जो उसे व्यायाम करने और जीवन के रोजमर्रा के कार्यों के लिए बनाए रखने की आवश्यकता होगी। हमे व्यायाम को सर्वोत्तम बनाने के लिए, कसरत से पहले और बाद में हम क्या खाते हैं, यह बहुत महत्वपूर्ण है। इस कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कार्डियो कसरत या प्रतिरोध कसरत करने जा रहे हैं, आपको हमेशा प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का संतुलित मिश्रण खाने के लिए एक बिंदु बनाना चाहिए। आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले कार्ब्स और प्रोटीन का प्रतिशत निर्धारित करने से क्या होता है कि हम कार्डियो या प्रतिरोध व्यायाम कर रहे हैं या नहीं और तीव्रता का स्तर जिस पर हम काम करने की योजना बना रहे हैं। व्यायाम और कैलोरी हमारे लिए अपना पूर्व कसरत भोजन खाने का आदर्श समय शुरू होने से एक घंटा पहले है। यदि हमें कम तीव्रता के स्तर पर काम करने की योजना बना रहे हैं, तो हमारे लि...