15 home remedies for cough and cold, खांसी जुकाम का 15 घरेलु इलाज

हर इंसान को खांसी -जुकाम होता है मौसम में बदलाब होने या आप ज्यादा ठंडे एवं जिसमें पदार्थ में कफ उसका उपयोग करने से भी खांसी जुकाम होता है|   तो हम आपको बताते है  जुकाम होने पर इसका घरेलु उपाए क्या है |

   

हम आपको बताते है की खांसी- जुकाम हर मौसम के साथ आने वाली समस्या है।  खांसी से जकड़ा हुआ या वायरल इन्फेक्शन, ऐलर्जी साइनस इन्फेक्शन या ठंड के कारण हो सकता है लेकिन हमारे देश में हर परेशानी के लिए डॉक्टर्स के पास नहीं जाते।  ही हमारी किचन में कई ऐसे घरेलू नुस्खों  के पहलू होते हैं जिससे खांसी-जुकाम जैसी छोटी-मोटी बीमारियाँ फुर्र हो जाती हैं। तो चलिए हम आपको बताते हैं खांसी जुकाम का 15 घरेलु इलाज

1 नींबू और शहद 

 खांसी-जुकाम शहद, नींबू और इलायची का मिश्रण आधा चम्मच शहद में एक चुटकी इलायची पाउडर और कुछ नींबू नींबू के रस के रस में डालिए। इस सिरप का दिन में 2 बार सेवन करें। आपको खांसी-जुकाम से काफी राहत मिलेगी। गर्म पानी उतना ही गर्म पानी पिएं। आपके गले में खुलेगा और आप सुधार महसूस करेंगे।

2 हल्दी वाला दूध 

 बचपन में नानी दादी घर के बच्चों को सर्दी के मौसम में रोज हल्दी वाला दूध पीने के लिए देती थी। हल्दी वाला दूध जुकाम में काफी फायदेमंद होता है क्योंकि हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कीटाणुओं से हमारी रक्षा करते हैं। रात को सोने से पहले पीने से तेजी से आराम पहुचता है। हल्दी में एंटी स्टेक और एंटी वायरल प्रॉपर्टीज मौजूद रहती है जिससे इन्फेक्शन से लडती है। इसके एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सर्दी, खांसी और जुकाम के लक्षणों में आराम पहुंचाते हैं।

3 गर्म पानी और नमक 

 गर्म पानी और नमक से गरारे गर्म पानी में चुटकी भर नमक मिला कर गरारे करने से खांसी-जुकाम के दौरान काफी राहत मिलती है।  इससे गले को आराम मिलता है और खांसी से भी आराम मिलता है। खांसी जुकाम का 15 घरेलु इलाज

4 ब्रैंडी और शहद 

आपको हम बताना चाहते है की ब्रैन्डी  पहले शरीर को गर्म करने लिए लगाया जाता था लेकिन यह जुकाम में भी  राहत देता है यह  काफी पुराना भी है।  शहद और  ब्रैंडी को    साथ शहद मिक्स करने से जुकाम में  में  काफी असर पड़ेगा।  

5 चाय

 अपनी चाय के अंदर, तुलसी, काली मिर्च मिला कर चाय का सेवन करें।  इन तीनों तत्वों के सेवन से खांसी-जुकाम में काफी राहत मिलती है।  

6  आंवला 

 हम आपको बताना चाहते है की आंवला में थोक मात्रा में  में विटामिन सी पाया जाता है जो रक्त के संचार को बेहतर करता है और इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट भी होते हैं जो आपकी क्षमता के हिसाब से काफी होते हैं। और  खांसी और जुकाम में मदद करता है | 

तुलसी 

  7 अदरक और तुलसी

 अदरक के रस में तुलसी औषधि और इसका सेवन करें।  इसमें शहद भी मिलाया जा सकता है इससे आपको खांसी और जुकाम में काफी आराम मिलेगा ।

8 अलसी 

 अलसी के बीजों का मोटा होना तक उबाले  और इसमें नीबू का रस और शहद को मिलाये  और पिए इससे आपको काफी आराम मिलेग  करें। 

9 अदरक और नमक 

 आप अदरक को छोटे-छोटे हिस्सों काटे और नमक के साथ  नमक मिलाये हैं। इसे खा लें। इसके रस से आपका गला खुल जाएगा और नमक से कीटाणु मर जाएंगे। जिससे खांसी और जुकाम में  आराम मिलेगा | 

10  लहसुन

आप  लहसुन को घी में भून लें और गर्म-गर्म ही खा लें। यह स्वाद में खराब हो सकता है लेकिन स्वास्थ्य के लिए शानदार है। 

11 गेहूं और भूसी 

 गेहूं की भूसी जुकाम और खांसी के उपचार के लिए बहुत अच्छा है   आप गेहूं की भूसी का भी प्रयोग कर सकते हैं। 10 ग्राम की भूसी, पांच लौंग और कुछ नमक वाले पानी को मिलाकर इसका खाता लें । इसका एक कप पीने से आपको तुरंत आराम मिलेगा। हालांकि ज़ुकाम आमतौर पर लार्क-फुल्का होता है जिसके लक्षण एक हफ्ते या इससे कम समय के लिए रहते हैं। गेहू की भूसी का प्रयोग करने से आपको जलन होने लगती है। 

12  चाय ,सुप 

 सूप, चाय,  का सेवन करें। ठंडा पानी, खाने आदि से परहेज करें।

13 घी और काली मिर्च 

 खांसी में है  तो आधा चम्मच काली मिर्च में देसी घी के साथ मिलाकर पिए आराम मिलेगा।

14 गाजरव का  जूस

आपको सुनने में थोड़ा  अटपटा लग सकता है लेकिन खांसी-जुकाम में गाजर का जूस काफी मायने रखता है। लेकिन आप इसको बर्फ के साथ न ले | 

15 अनार का रस 

में आराम मिलता है अनार के जूस में   में थोड़ा सा अदरक और पिप्पली का पाउडर डालने से खांसी में आराम मिलता है।