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 आप सबने देखा होगा कि महिलाओं में  पीरियड्स के दौरान वजन बढ़ता है इसका के प्रमुख कारण है। महिलाओ में पीरियड्स के दौरान वजन क्यों बढ़ता है? पीरियड्स वजन बढ़ने के बाड़े में बहुत कम महिलाओ को मालूम होता है। आप ने महसूस किया होगा कि जब आपका पीरियड्स चल रहा होता है तो आपको भारीपन महसूस होता है आपके कपड़े थोड़े टाइट होते हैं। पीरियड्स में दर्द होना  पीरियड में वजन कम करने के उपाय जब पीरियड्स आता है तो आपका वजन भी बढ़ने लगता है ऐसा क्यों होता है इसके बाड़े बहुत कम महिलाएं को मालूम होता है, जो पढ़े लिखे होते उनको थोड़ा जानकारी होता है कि पीरियड्स में वजन क्यों बढ़ता है लेकिन हम आपको पूरे जानकारी देगे की पीरियड्स वजन बढ़ने का कारण क्या है| जब महिलाएं पीरियड्स में होती ( महिलाओं का मोटापा कम करने  के उपाय) है तो उनका हार्मोनल असंतुलन हो जाता है यही कारण से वजन बढ़ता है, जब महिलाएं में पीरियड्स आने का समय नजदीक आता है तो शरीर में हार्मोनल बदलाव आने लगता है जैसे की शरीर में थकावट महसूस करना, पेट में सूजन होना पैर और कमर में दर्द होना स्तन भारी हो जाना ऐसा इस लिए होता है कि हार्म...

  obesity  and women  health :   आप सबने देखा होगा की पुरुष की तुलना में महिलाये  मोटापे की शिकार ज्यादा होती है | मोटापा आमतौर पर बढ़ने  | का कारन आपका गलत लाइफ स्टाइल के कारन होता है जैसे ,अनहेल्दी फ़ूड हैबिट ,हार्मोनल बदलाव आदि के कारन होता है ,मोटापा बढ़ने  महिलाये में कई शारीरिक और मानसिक समस्याएं  हो  सकती है| मोटापा की वजह से डायबिटीज ,हाई ब्लड प्रेशर ,कोलेस्ट्रॉल एवं हार्ड प्रोबलम हो सकती है  इसके अलावा आपको चलने फिरने उठने ,बैठने और अपने रोज मारा के कामो में काफी परिशानी होता है जबकि हमने देखा है की जबकि लोग मोटापे से ग्रसित होते  है और उनका वजन काफी बढ़ जाने से उनको काफी गुस्सा आता है ,तनाव एवं चिंता  मानसिक समस्या होता है, नींद आने में दिकत आना चिर्चिरापन होना और समाज में आपका मजाक उड़ाना और मोटापे की वजह से  कई महिलाये को बॉडी शेमिंग सामना करना परता है जिससे आपका आत्मविश्वास में कमी आना | महिलाओं का मोटापा कम करने के उपाय मोटापे के कारन आप डिप्रेशन में  जा सकते है  आज सिर्फ मोटापे  की वजह से लाखो...