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हमें  संसार में कोई मनुष्य तब तक सफलता प्राप्त नहीं कर सकता ,जब तक की उसके मन में यह दृढ विश्वास न हो की  मै जिस काम को करना चाहता हूँ ,आप उसमे अवश्य ही सफल होंगे | वह मनुष्य कैसे  शिक्षा प्राप्त कर सकता है ,जिसके मन में निराशा का भाव छाया हुआ है ? जो कहा करता है -" हाय ! मै चाहता हूँ की खूब लिख -पढ़कर  विद्वान् बनूँ ,पर क्या करू ,मै निस्सहाय हूँ  | मुझे किसी तरह की सुविधा  नहीं है | न मेरे पास पैसे है और न मेरा कोई सहायक ही है | ऐसी प्रतिकूल परिसिथति के कारन मै लाचार हो गया हूँ | इसी से शिक्षा प्राप्त के द्रार मेरे लिए बंद हो गए |   सफलता के लिए आत्मविश्वाश जरुरी है   एक इंसान कैसे धनवान हो सकता है ,जिससे  विश्वास नहीं है की अपने पुरुषार्थ से धन कमा सकता है|   जो इंसान ऐसा मानता है की कुछ इने  गिने मनुष्यों के भाग्य में ही धन बड़ा अधिकार आदमी गरीब ही होते है और मै  उनमे से एक हूँ  | हम व्यापार में प्रवेश की इक्छा करने वाले उस व्यक्ति से सफलता की किसे प्रकार आशा रख सकते हैं  ,जिसका आंरभ में ऐसा संदिग्ध मन...

भारत में यौन स्वास्थ्य पर बात करने में लोग असहज मसूस करते है ,यही कारन है की लोगो को काफी दिक्त होता है और जब ओ बताते है तब तक यौन स्वास्थ्य  काफी बढ़ जाता है |   अंगूर, सीप और चॉकलेट में क्या समानता है?  खैर, भोजन होने के अलावा, वे सभी कामोत्तेजक हैं।  अनजान लोगों के लिए  कामोद्दीपक मूल रूप से एक भोजन या दवा है जिसका यौन स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है, आमतौर पर या तो यौन उत्तेजना को आसान बनाकर या यौन प्रदर्शन को बढ़ाकर।  अब, जबकि उपरोक्त सभी खाद्य पदार्थ  शरीर में एंडोर्फिन के विभिन्न स्तरों को उसी तरह जारी करने के लिए जाने जाते हैं, जिस तरह से सेक्स करता है, जरूरी नहीं कि वे सभी  किसी के यौन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हों।  बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि भोजन और भोजन किसी व्यक्ति के यौन जीवन में एक भूमिका नहीं निभाते हैं|  क्योकि  काफी  वैज्ञानिक आंकड़े कहते हैं कि यह करता है। ऊपर से काम करना और नीचे जाना, मस्तिष्क उन सभी गतिविधियों का मूल है जो शरीर से संबंधित हैं, जिसमें यौन कार्य भी शामिल हैं।  नाश्ते या जंक फूड ...

हमारे शरीर को    विटामिन डी लेना बहुत ही जरुरी है बिटामिन डी  प्राप्त करना आम तौर पर आज अधिकांश लोगों के लिए कोई बड़ी समस्या नहीं है , लेकिन कुछ साल पहले ही इस विटामिन की कमी एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या थी।  1900 के दशक की शुरुआत में, कई बच्चे रिकेट्स से पीड़ित थे, विटामिन डी की कमी के कारण पैरों की एक गंभीर विकृति । मजबूत हड्डियों के निर्माण के लिए विटामिन डी महत्वपूर्ण है।  जब बच्चों और वयस्कों दोनों को पर्याप्त विटामिन डी नहीं मिलता है, तो उनमें अस्थिमृदुता, रिकेट्स और कमजोर हड्डियों जैसी कंकाल संबंधी समस्याओं की प्रवृत्ति हो सकती है।  यह भी उन विटामिनों में से एक है जो विकास को विनियमित करने में मदद कर सकता है, जिससे बच्चों के लिए उनके प्रारंभिक वर्षों में यह बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है। विटामिन डी   विटामिन डी कहा से मिल सकता है   |   विटामिन  डी आपको सूरज की किरणों से मिलता है खास कर सुबह की   किरणों से जब आप सूरज के किरणों के संपर्क में आते है तो आपके ही शरीर   से कोलेस्ट्रॉल से विटामिन डी बनत...

  क्या आपका शिशु ठोस आहार शुरू करने वाला है?  क्या आप अपना खुद का बेबी फ़ूड बनाने की सोच रहे हैं? हम अपने को हमेसा सही आहार देना चाहते है लेकिन बाजार में सही आहार नहीं मिलता है | बाजार में कैमिकल युक्त आहार मिलता है तो ऐसे में सही आहार देने के लिए खुद घर पर आहार बनाना चाहिए आइये हम आपको बताते है की घर पर कैसे सही आहार बनाये जब आप  बच्चे का पहला आहार बनाती हैं, तो आप पैसे बचा सकते हैं और अपशिष्ट को कम कर सकते हैं।  आप अधिक पौष्टिक विकल्प भी चुन सकते हैं।  ताजा खाद्य पदार्थ आमतौर पर डिब्बाबंद की तुलना में अधिक पौष्टिक होते हैं, और आप चाहें तो बच्चे के लिए तैयार करने के लिए जैविक भोजन खरीद सकते हैं।  आप कमर्शियल बेबी फ़ूड में दिखाई देने वाली हानिकारक सामग्री से भी बच सकते हैं। शिशु आहार बनाना महंगा या समय लेने वाला नहीं है।  वास्तव में, सबसे आसान और सस्ता तरीका सबसे अच्छा तरीका है! अपना खुद का बेबी फ़ूड बनाने का आसान तरीका: 1) उन बेबी फ़ूड ग्राइंडर में से किसी एक को खरीदने की चिंता न करें।  उन्हें साफ करना मुश्किल है और बहुत अधिक परेशानी है। 2) ...

हमें   कम कार्ब्स और उच्च प्रोटीन वाले  भोजन करना चाहिए  वजन कम करने के लिए , या तो आप एक न्यूट्रिशन  गुरु से मिले  , और उनसे एक कम  कार्ब्स  और उच्च प्रोटीन युक्त   आहार का रूटीन बनवाले और उस रूटीन को आप डेली पालन करे।  कम वसा वाले , बहुत सारे कार्ब्स और ताजे फल और सब्जियां,  - और उन्हें संतुष्ट उपयोगकर्ताओं से भी बैक अप मिला है।  एक तिहाई शपथ लेता है कि आपको चीनी की मात्रा गिनने की आवश्यकता है;  दूसरा आपको बताता है कि सफेद आटा दुश्मन है - यदि आप वास्तविक वजन कम करना चाहते हैं और इसे दूर रखना चाहते हैं, तो आप किसकी सुनते हैं? प्रत्येक लोकप्रिय प्रकार की आहार योजना के पेशेवरों और विपक्षों के त्वरित अवलोकन के लिए नीचे दिए गए संक्षिप्त सारांशों पर एक नज़र डालें।   हमें लो कार्ब-हाई प्रोटीन डाइट लेना चाहिए |  वजन कम करने के लिए आहार तुलना  एटकिंस, साउथ बीच और ज़ोन डाइट जैसे आहार सभी प्रतिबंधित कार्बोहाइड्रेट की सलाह देते हैं और पशु स्रोतों से प्राप्त प्रोटीन सहित उदार मात्रा में प्रोटीन की अनुमति देते...

आज   हम सभी एक ऐसे युग में रहते हैं जो दिल से युवाओं का है।  जीवन जो दिन-ब-दिन बेहद तेज होता जा रहा है, वह हमें शारीरिक रूप से युवा रहने के लिए भी कहता है।  दिल से जवान, दिमाग से जवान और शरीर में जवान, अस्तित्व का सिद्धांत बन गया है।  आज फिर भी हमारी उम्र हमारे जीवन के हर दिन के साथ बढ़ती जाती है।  हमारे आस-पास की दुनिया की तेज गति वास्तव में हमें तेजी से उम्र देती है।  लेकिन, अपने युवा जोश को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि केवल युवा जुनून और ऊर्जा के साथ ही हम सफलता की दिशा में काम कर सकते हैं, एक शांतिपूर्ण, स्वस्थ जीवन का आनंद ले सकते हैं, खुद को सेक्स के आनंद में लिप्त कर सकते हैं और खुद को खुश रख  सकते हैं। हमेशा जवान कैसे रहें?  अपनी उम्र को कैसे टालें?  युवा आनंद कैसे बनाए रखें?  भावुक और ऊर्जावान कैसे रहें। यहां मैं आपको हमेशा जवां बनाए रखने के लिए छह चरणों की रूपरेखा देता हूं - कदम, यदि आप नियमित रूप से पालन करते हैं तो आप सुनिश्चित करेंगे कि आप दिल से युवा, दिमाग से युवा और अपने शरीर में युवा बने रहें। 1 : कल्पना कीजिए क...